Yoga im Wendland mit Michèle

Freitag, 25. bis Sonntag, 27. Oktober 2019

 

Willkommen inmitten der Natur zu einer Zeit der Ruhe und Entspannung im Herrenhauses in Salderatzen/Wendland.
Gönn´ Dir ein Wochenende zur inneren Einkehr mit Bewegung, Ruhe und leckerem Essen.Wir üben einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsabläufe. Es wird eine Abwechslung aus fordernden und entspannenden Einheiten geben.
Durch das Zusammenspiel von körperlichen Übungen, Atemübungen und Meditation erhältst Du intensiven Kontakt zu Deinem Atem, Deinem Körper und Deinem Geist.

Das Yogawochenende ist sowohl für Anfänger als auch für Vorerfahrene geeignet.

 

Pranayama – Asanas – Meditation

Im Angebot sind enthalten:
2 Übernachtungen mit Brunch
und Abendessen (auf Wunsch vegetarisch)
sowie Tee oder Kaffee während der Kurszeiten
& die Yogabetreuung

Yoga Michèle2

Leitung: Michèle Schmitt-Mumme

Fragen und Anmeldungen:
Telefon: 0177-7778009
E-Mail:mumme@mumme-yoga.de

Alle Informationen könnt Ihr auch noch auf meiner Webseite www.mumme-yoga.de nachlesen.

Preis pro Person

320,- € im DZ
340,- € im EZ

Das Programm:

Freitag:
ca. 16 Uhr Ankommen – Zimmer beziehen
17:00 Uhr Ankommensyogastunde
19.00 Uhr Abendessen anschl. eine Eröffnungsrunde

Samstag:
7.00 Uhr Meditation
8.00 Uhr Atemübungen und Yogastunde
11.00 Uhr Brunch und Freizeit
15.30 Uhr sanfte Yogastunde und Entspannung
19.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Entspannung/ Meditation

Sonntag:
7.00 Uhr Meditation
8.00 Uhr Atemübungen und Yogastunde
11.00 Uhr Brunch danach Gruppenrunde und Abschluss